散歩道

日記りすと

更新日2012.12.13 Dec17:54

日が暮れるのが早く、午後４時過ぎから薄暗くなってきて
４時３０分には日没ですから、日課にしていた夕方のWalking が
なかなかできなくて運動不足が続いていました。

そこで一大決心！

朝食を早めにすませ洗濯機を回し、早朝に歩く事にしました。

寒くて木々や落ち葉も凍っています。

菊の花もFrozen!

でもとびっきりの青空の下、冬にやってくる渡り鳥や
太陽をいっぱい浴びて朝露に輝く草や木々を見ていると
彼等から沢山のエネルギーをもらえます。

「早起きは三文の徳」とはよく聞く言葉ですが、
その言葉を実感しています。

小一時間歩いて帰ってくると汗ばんで
背筋がしゃんと伸びた感じになります。
その後は家事も仕事もスムーズに運び、
徳した気持ちで充実した一日を送り、
夜は良く眠れます。

毛糸の帽子と軍手をはめて、腕をふって大股歩きで
早朝Walking頑張っています。（悦）

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